Espacio Liminal

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    • Archivo del Autor: martacarrascal

      • La ilusión de la elección “correcta”. El descanso.

        Posteado a las 9:18 am por martacarrascal, el 31 octubre, 2019

        En la cultura espiritual y New Age, mucha gente dice: “No puedes elegir lo que te sucede, pero puedes elegir cómo responder”. Una versión más sutil y sofisticada de esta idea es: “No puedes elegir cómo reaccionar, pero puedes elegir cómo responder”. Es decir,  ¿que no puedo elegir mi reacción interna inicial a un evento, pero puedo elegir mi respuesta posterior, incluidas mis palabras y acciones?

        Como humanos socializados, casi todas nuestras acciones se basan en pensamientos, deseos y miedos, ya sean conscientes o mayormente inconscientes (llamamos a esto último “condicionamiento” o “programación”). Y no elegimos nuestros pensamientos, nuestros deseos o nuestros miedos.

        La mayoría de las personas están de acuerdo en que no pueden elegir qué desear (o temer), pero muchos de ellos piensan que pueden elegir qué pensar. Pero no es posible decidir qué pensar antes de pensarlo. Nadie puede. Los pensamientos simplemente surgen espontáneamente como una expresión de nuestro condicionamiento. Si pudieras elegir qué pensar antes de pensarlo, ya lo estarías pensando. Del mismo modo, no elegiste mantener las opiniones que tienes. Son un producto de tu condicionamiento, de tus  experiencias de vida y de las narrativas socioculturales internalizadas (especialmente las internalizadas de tu grupo social particular, familia, o “comunidad”). Y estos pensamientos y opiniones que no elegiste es lo que acaba dando forma a tus acciones. Entonces, ¿hasta qué punto podrían considerarse tus acciones un producto del libre albedrío?

        Cada pensamiento que tienes surge sobre la base de causas y condiciones ya existentes, la mayoría de las cuales no elegiste, y esas causas y condiciones surgieron sobre la base de causas y condiciones anteriores, ninguna de las cuales elegiste. Entonces, todo lo que sucede, cada pensamiento y acción, surge de una amplia red de causas y condiciones que no elegiste. Este es el significado de la doctrina budista central de pratītya-samutpāda, que todo surge en la interdependencia de todo lo demás, y nada existe separado de esa vasta red de interdependencia. Nada podría jamás. La evidencia más obvia de la falta de libre albedrío es el simple hecho de que no existes en un estado de felicidad feliz, tranquilidad y fluidez cada segundo de cada día.

        El principal obstáculo para darse cuenta de que el libre albedrío es una ilusión es tu sentido subjetivo de ser el que tomas las decisiones en tu vida, es decir, la creencia de: “Elegí A, pero podría haber elegido B”. Esta es una ilusión cognitiva generada por el falso sentido del individuo como “agente de su vida”, es decir, el sentido que tienes de que eres el pensador de tus pensamientos y el hacedor de tus acciones.

        Te cuentas a ti mismo la historia de que podrías haber elegido B (o C o D), pero simplemente no hay evidencia alguna para apoyar esta creencia, y hay una amplia evidencia que lo confirma. Elegiste A debido a todas las causas y condiciones previas a ese punto, y no pudiste hacer otra cosa. Es decir, es posible que no puedas elegir otra cosa que no sea la mejor opción disponible en ese momento. Y si honestamente crees lo contrario, ¿no estás creyendo eso sin remedio?

        Claramente, entonces, no podemos elegir cómo reaccionamos internamente a nada. Simplemente sucede, y sucede de inmediato. ¿Es cierto que podemos, sin embargo, elegir nuestra respuesta posterior? Por supuesto no. La disponibilidad de una respuesta posterior diferente de tu reacción inicial tiene mucho que ver con el tiempo que has pasado reacondicionándote con formas de pensar nuevas y más saludables derivadas de tu (s) terapeuta (s), maestro (s) y compañeros más cercanos. Cuanto más te hayas re”acondicionado”, mayor será la respuesta alternativa disponible para dar. Y tu capacidad de elegir re.acondicionarte de esta manera, poco a poco, está completamente determinada por causas y condiciones no determinadas. Ahora, si, después de haber entendido todo lo anterior, tu mente está produciendo un pensamiento como “¡Entonces no tiene sentido hacer nada!”, Entonces, espera, que falta algo por comprender.

        El hecho de que no puedas elegir nada más que lo que parece ser la mejor opción disponible en ese momento no significa que la elección sea irrelevante. El hecho de que una supercomputadora con IA alimente todos los datos de sus experiencias de vida podría predecir con precisión lo que elegirá a continuación, siempre, de ninguna manera implica que pueda eludir el proceso interno de tomar una decisión.

        La ilusión del libre albedrío te libera de la preocupación, del juicio propio y de la ansiedad por tomar la decisión “correcta”. Cuando lo comprendes, dejas de juzgarte a sí mismo y a los demás por sus elecciones. Eres libre, verdaderamente libre, de la creencia de que tú o ellos podrían haber elegido hacer algo diferente en el pasado. Dejas de creer, para siempre, que hiciste la “elección equivocada” en cualquier momento del pasado. Y dejas de creer que podrías tomar la decisión equivocada en el futuro. Entiendes que solo puedes hacer lo que parece ser la mejor opción entre las opciones que se le presentan. Y siempre será así. No puede ser de otra manera.

        Si piensas ¡Todo lo anterior parece sumarse al determinismo total! Pues aquí es donde se pone interesante. El universo no es totalmente determinista. La incertidumbre cuántica significa que si bien casi todo lo que sucede es (o sería) perfectamente predecible si tuviera todos los datos, aún así, no todo lo es. Y este pequeño efecto de incertidumbre o aleatoriedad a veces puede tener resultados a gran escala (por ejemplo, es la razón por la que los agujeros negros se evaporan lentamente). Hay una correlación con esto en el nivel de la experiencia consciente. Annaka Harris lo señala en su nuevo libro: “Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind”. Ella argumenta que la conciencia es, en su mayor parte, simplemente un testigo de los pensamientos, comportamientos y fenómenos que se desarrollan en nuestra experiencia, ninguno de los cuales tenemos control. Todos esos pensamientos y comportamientos surgen sobre la base de causas y condiciones anteriores, y la conciencia no cambia ese hecho. El hecho de la conciencia no parece cambiar nada en la realidad.

        *** Sin embargo, hay al menos una excepción clave: los pensamientos y comportamientos que surgen solo cuando la conciencia se contempla a sí misma. Cuando la conciencia se da cuenta de sí misma y se contempla a sí misma, se abre una puerta que no está disponible para los seres vivos que no son conscientes de sí mismos. Esta puerta es la llave. Es la clave de la liberación. Cuando la conciencia se da cuenta de sí misma, intuitivamente siente dentro de sí misma lo que los tāntrikas llaman icchā-śakti, el Poder de la Voluntad. Este poder es muy profundo pero muy sutil. No es mental ni cognitivo. A corto plazo, puede lograr casi nada. A largo plazo, puede lograrlo todo. La mejor metáfora que he encontrado para esto es esta: Si estás en un velero en medio del Océano Pacífico, solo puedes elegir una pequeña cosa, que es el ángulo de tu timón. No puedes elegir cómo sopla el viento, o el tamaño de las olas, o el clima que va y viene. Solo puedes elegir el ángulo de tu timón, lo que no hace ninguna diferencia en tu experiencia dentro de un minuto, o dentro de un día, o dentro de un mes. Pero eventualmente, habrá una gran diferencia: determinará si tocas tierra en Australia o Siberia.

        Esto es la clave > El despertar espiritual (que es simplemente darse cuenta de ser consciente de sí mismo) revela esta posibilidad: pequeños reajustes diarios de tu timón que eventualmente crean una experiencia de vida radicalmente diferente. Permítete creer que es posible. Todo el camino espiritual se sigue de eso. No puedes elegir tus reacciones en el momento o tus respuestas en el momento siguiente. Simplemente suceden. Pero puedes seguir inclinándote persistentemente a la convicción de que esta armonía total con lo que llamamos liberación es realmente posible, y poco a poco, el paradigma cambia. El agujero negro se evapora. Despacio. Y puedes verlo sucediendo. Cada vez con más frecuencia, recuerdas respirar, hacer una pausa y reflexionar antes de hablar o actuar. Cada vez con más frecuencia, puedes elegir si creer o no tus pensamientos. Más y más frecuentemente, el perdón por las acciones inconscientes y perjudiciales de los demás surge espontáneamente (porque sabes que no podrían haber sido diferentes de cómo eran en ese momento). Cada vez con más frecuencia, te relajas y te abres a lo que está siendo en lugar de resistirte. Esto no sucede por arte de magia. Ocurre porque vas creando, con cada acto de consciencia,  las condiciones en las que estas posibilidades están cada vez más disponibles para ti.

        *** ¿Y cómo puedo crear estas condiciones? Permaneciendo sentado un poco todos los días y descansando en tu conciencia innata / naturaleza esencial. A medida que aprendes a descansar ahí, puedes comenzar a sentir esos atisbos de tu libertad inherente (svātantrya-śakti), una libertad que no pertenece al cuerpo-mente condicionado. Y quizás, poco a poco, puedas ir sintiendo el sutil poder de voluntad (icchā-śakti), que suavemente, naturalmente, se inclina hacia la plena expresión de esa libertad. El reposo en tu verdadera naturaleza (svabhāva) se traduce automáticamente en una mayor apertura, y una mayor apertura se traduce automáticamente en la capacidad de ver más posibilidades que antes. No solo más opciones sobre cómo actuar, sino más opciones sobre cómo experimentar la realidad.

        Puede pensar que sentir más opciones podría ser perjudicial, porque más opciones desencadenan ansiedad y parálisis de elección cuando se actúa desde el cuerpo-mente condicionado. Pero descansar en tu naturaleza esencial como conciencia tiene otro impacto más: el desarrollo de tu capacidad de acceder a pratibhā (un aspecto de icchā-śakti), la intuición innata que claramente siente la opción más beneficiosa de todas las disponibles, sin deliberación mental. Irónicamente, incluso el ser liberado (uno que se ha dado cuenta plenamente de su naturaleza-esencia y disuelve todas las estructuras limitantes del ego) no experimenta el libre albedrío en el sentido de elegir qué elegir. (¡Nadie lo hace!)

        La diferencia es esta: con la conexión del estado despierto y la claridad del estado liberado, todas las posibilidades disponibles se perciben directamente; y desde esta intuición innata, lo que es más beneficioso para todos los seres es automáticamente “elegido”, sin necesidad de pensamiento consciente: sin preocupaciones, sin problemas, sin dudas y sin lucha. (Esto es posible porque lo que yo llamo intuición innata, pratibhā, no está en absoluto basado en la mente, sino que siempre está conectado al patrón de toda la vida. Quizás esté basado en nuestro ADN compartido). El ser liberado es exactamente igual que tu o igual que cualquier otra persona, con la única excepción de que han dejado de malinterpretarse a sí mismos y han dejado de luchar para ser diferentes de cómo son en cada momento. Cuando dejas de resistirte a la realidad, automáticamente estás en armonía.

        Así que aquí está la invitación: acepta que nunca podrás ser diferente de cómo eres en este momento, y no puedes elegir qué tan ‘iluminada’ será tu próxima reacción o respuesta, pero puedes seguir inclinándote suave pero persistentemente hacia la posibilidad de la libertad radical, y lo haces aprendiendo, poco a poco, a descansar en tu naturaleza esencial e integrando esa experiencia en cada área de tu vida. Poco a poco. Con dedicación.

        Inspirado en la traducción del artículo en inglés de Christopher Wallis: Near Enemy 11: “You can choose how to respond”

        Art by Tuco Amalfi.

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      • P l a n t a s.

        Posteado a las 10:28 am por martacarrascal, el 20 marzo, 2019

        Hace no mucho me vi en medio de 23.000 semáforos y coches pitándome. Estaba en medio de un sueño, y no podía moverme. Casi que se me paró el mundo, como a Don Juan. Esta vez conseguí abrir los ojos a medias, no como en los otros sueños, pero solo podía ver nublado. No pude distinguir muy bien qué es lo que era realidad, y qué es lo que era sueño. Casi que no me podía comunicar. Le llaman espacio liminal. Y en ocasiones, da miedo entrar.

         

        Cuando me desperté, estaba en la isla de Koh Phangan, Tailandia, en el paso del 2016 al 2017. Leí lo que escribí en un papel el 1 de enero:

         

        He tenido la experiencia más dura, extravagante y

        bonita de toda mi vida.

        No sé qué escribo. Escribo lo inenarrable.

        Hace unas lloras oré de felicidad,

        Perdón, hace unas horas lloré de felicidad.

         

        De repente,

        su voz ya no eran ícaros,

        eran figuras caleidoscópicas llenas de vida,

        imperios geométricos,

        volcanes de fractales que nacían de la tierra

        convirtiéndose en sonidos que a su vez

        se desvestían en colores virantes,

        era un espectáculo de luces.

        Mi piel se estaba abriendo.

         

        Inmensidad,

        náuseas,

        asombro,

        eternidad.

        g e m i d o s.

        Y al mismo tiempo, un miedo.

        que paría de mi útero en forma de

        oscuras serpientes que daban a luz dentro mía.

        Y al mismo tiempo, un hilo dorado.

        que se conectaba al lado derecho de mi corazón

        desde las estrellas, queriendo romperse.

         

         

        Una voz paría de un cactus:

        aprender es recordar de dónde venimos,

        pensar es escuchar,

        no hay otro aprendizaje posible en esta vida.

        No te creas nada de lo que ves,

        no te creas nada de lo que te cuentas,

        es mejor no sacar conclusiones.

        Los finales se parecen a los principios.

        Los ojos no son los portadores de la visión.

         

        Ví el mundo desde arriba en cajas.

        Y me entró la vida. No la vida. Digo la risa.

        y desaparecí de mi propia risa. y de mi propio

        llanto en un silencio que me abrió la boca de fascinación.

        No entendía nada, pero duró un instante

        sin tiempo que fue como si hubiese

        entendido todo en forma de boca que se abre

        y de lágrimas que se escurren.

         

        Y el dolor y el amor,

        sin pausa dándose paso,

        bailando un tango.

        Acompañados.

         

        *Notas de un diario.

         

         

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      • Sacudidas

        Posteado a las 6:58 am por martacarrascal, el 4 diciembre, 2018

         

        Tengo que ir a buscar cajas vacías para hacer la mudanza,

        pero me he sentado a escribir para oler las rosas.

         

        Hace ya unas semanas que quiero llorar todo el tiempo,

        por eso se me empañan los ojos tanto

        que a veces no veo.

         

        Me pregunto que si lo que sentimos en la barriga,

        así en lo más profundo de nuestras profundidades,

        es lo mismo que se des.vela por la boca.

         

        Hay determinados momentos en lo que

        emergen sacudidas que atraviesan cuerpos.

         

        En mi último sueño, vomité serpientes,

        y me hice el amor con el pene de un hombre que inventé en un cuento.

         

        Dentro de mi vagina, había un túnel

        que si cerraba los ojos,

        apretaba los dientes.

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      • La invitación

        Posteado a las 3:43 pm por martacarrascal, el 6 noviembre, 2018

         

        Localizar la excusa que te protege de vivir la realidad que deseas, después vomitar la excusa.

        Ponerte al servicio de tu ahora es ponerte al servicio del enigma de la humanidad. La invitación es a seguir en todo momento la llamada profunda de lo que te de más vértigo, y hacerte un baño con espumas dentro. Ver qué pasa.

        La vida no es una empresa, ni una fábrica de logros, ni hemos nacido para hacer cosas que no nos entusiasma hacer, por mucho que nos convenga creernos el cuento de lo contrario. Por mucho que lo sigamos haciendo. Por mucho que te lo sigas imponiendo. No puede ser que hayas nacido para obedecer a algo que no has creado tú.

        Somos tan eternos y efímeros como un chasquido de dedos, en esta paradoja brota la vida. En esta inclusión de este espectáculo de internas luces y sombras, nos expandimos y contraemos. En el punto neutro, la eternidad. Ahí nacimos. Ahí renacemos.

        Que la atención sea hacia adentro y la invitación sea convocada desde la consciencia, que no se desoriente ella con el miedo.

        Mi espacio es un espacio dedicado al contacto interno, a la conexión de lo visible con lo invisible.

        Mi orientación es vivir y participar en este instante como si todos nos fuésemos a morir en el próximo bostezo, convocando al yoga de sentirnos plenamente curiosos por explorar quiénes somos.

        Que juntos cooperemos con las personas que la vida nos regala de frente. Para desconocernos mejor. Para sacudir los esquemas antiguos de entendimiento. Para que desde el arrojo de la individualidad, creemos una vida más placentera para todos, libres de salvación, libres de sufrimiento. Para despertar al sueño.

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      • Prólogo a Noa · SIA HU HEKA

        Posteado a las 8:05 am por martacarrascal, el 11 octubre, 2017

        P R Ó L O G O a Noa · SIA HU HEKA.

        · Libro de Poemas ·

         

        Si por ti te mueres ya, y nada te dura siempre

        Si tienes delirios de eternidad en un reloj de muñeca, y nada y todo te sacia

        Si eres celoso porque eres infiel o al revés, y se te cansa el cielo de la boca de decir las mismas cosas

        Si nunca tienes la hora exacta y estás viviendo en un mundo que ha creado otro

        Si tienes los pies cansados de recorrer los mismos miedos y tu tragedia más grande es no saber quién eres más allá de lo que haces

        Si necesitas eyacular para tener un orgasmo

        y elegir para sentirte libre,

        entonces estos poemas son para ti.

        Ellos nacen de un toma de contacto con todo lo que es mentira,

        y se alimentan de un dejarse en paz.

         

        Para que le des la vuelta a todo lo que no ves.
        Para la bienvenida a lo que no puedes.

         

        Los poemas de SIA son el prefacio a una historia colectiva de amor sin propietario, el camino sin salida al uno mismo que no existe, son una ruptura con lo convencional, un elogio a la locura, a lo salvaje, a lo prohibido, a lo que no se dice, a la p o e s í a sin rimas.

        Su autora, para mi, siempre fue y ES el cultivo de todo lo que resulta provocador, travieso, chamánico, perturbador, místico, sensual, inspirador. SIA es el recuerdo que nutre y ríe por sí solo, es la que te lleva al aire libre, la que crea pasarelas entre diablos, la que nunca_siempre es compatible con ella misma, la virgen envuelta en cenizas, la que danza en los paritorios y cementerios.

         

        Estos poemas son el reflejo de una transición-impasse, de unos años de su vida en los que pasó de trabajar en un banco y llevar tacones de aguja en Barcelona a inventarse un negocio en Nueva Zelanda y viajar por todo el mundo, descalza y sin biografía. Estos poemas han preferido sacudidas fuertes a creencias sin vivencias, bestialidad a espiritualidad barata, creatividad a repetición.

         

        Sus re.velaciones necesitan que la que escribe sea vista, sea abrazada, sea bendecidas. Su autora necesita que se le diga: oiga señorita, te estoy viendo, y aunque te des.conozco y juega usted con el misterio, es usted maravillosa.

        Ella, Noa o SIA, o da igual el nombre, porque lo que leas solo refleja lo que puedes leer de ti, es una sugerencia a dejar de pretender ser lo que no eres, a atreverte romper con lo que te oprime, a comprometerte solo contigo, porque lo demás viene después.

         

        Bienvenidos a los poemas de SIA,
        y a las millones de mujeres que se cobijan detrás.

         

        Gracias SIA.

        Por el cambio de ruta.
        Por bailar.
        Por la siembra de consciencia.

         

        Nos encontramos,
        en todas partes.

        —
        Marta

        ** SIA HU HEKA: www.cuentosdeunviaje.wordpress.com

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      • Nunca es “otra vez”. Siempre es distinto. Al revés también.

        Posteado a las 12:19 am por martacarrascal, el 6 febrero, 2017

        “En el baile de máscaras en el que vivimos, nos basta el encanto del traje, que en el baile lo es todo” Fernando Pessoa.

        “La ignorancia es no reconocer que la luz que ves es el despliegue de tu propio ser” El Libro Tibetano de los Muertos. ···· “La ignorancia es la claridad que no fue reconocida” Eric Baret.

        marta-carrascal

         

        Hace un rato salí de un taller con Eric Baret en Barcelona, y el fin de semana pasado estuve en un taller en Madrid con David Testal. Si los invitase a tomar un té, no sé yo si se atraerían mutuamente, pero el caso es que me pareció que los dos  hablaban de la misma cosa sin hablar de la misma cosa en absoluto, y me pareció bonito poder enlazarlos.

        Eric Baret es un reconocido Maestro del yoga tántrico Shivaísta de Cachemira. Y David Testal, al que cito de vez en cuando por aquí y por allá por regalarme ·clics de lucidez· en pequeñas pócimas, es un personaje ilusorio y que en ocasiones da talleres de pensamiento.  Hoy os invito a los dos, porque lo que ahora escribo, viene activado por David y potenciado por  lo des.velado el fin de semana con Eric, o al revés.

        Y quién sabe si fue por los libros de Eric Baret, “Dejar la luna libre” y / o “El único deseo”, pero poco después de terminarlos, acabé por quitar del blog la parte que ponía: ¿quién soy?. Empecé a cuestionarme más que nunca si en lo que en su día escribía sobre mí, había algo de real en el instante en el que lo leía. Me daba cuenta de que no, de que era todo muy engañoso. Me daba cuenta de que definirme en cuatro párrafos era atrincherarme.

        ::: a p u n t e s de un fin de semana con Eric Baret:

        _ La muñeca no es la que hace feliz a la niña. Sólo existe la ilusión de la muñeca, igual que existe la ilusión del otro al que percibimos, y que está dentro de ti. “Nadie te puede proporcionar algo que tú no tengas. Sólo te pueden proporcionar lo que ya tienes”, dice David.. Por eso, nadie en esta vida nos podrá amar ni proporcionarnos felicidad. Porque es la felicidad y el amor, la que nos contiene a todos. El amor, o esa tela de araña que no hila los unos a los otros, existe más allá de cualquier relación que podamos tener en nuestras vidas.

        _ Querer comprender algo en esta vida pertenece al campo de la fantasía. Las personas que creen que entienden, viven en una pretensión. Es la propia mente la que crea situaciones imaginarias, la que pretende comprender lo que ha creado, y la que crea argumentos y razones que justifiquen sus ideas previas antes de atreverse a cuestionar su propio acto de percibir y poder navegar en la versión y creación de otras realidades posibles.

        >> El pensamiento oculta la naturaleza de la realidad en sí misma. Nada es real hasta que es observado, dicen los cuánticos.

        _ Lo de “es cuestión de decisión” y esas frases hechas que solemos repetirnos, es respetable pero es engañoso. Las cosas se deciden por arte de magia y misterio, no por arte de ti. Uno constata, pero no decide en su vida ordinaria, por mucho que pensemos que somos lo agentes de las elecciones que llamamos nuestras.

        Cada pensamiento surge de una manera que no es elegida. Cuando un pensamiento nos atrae, nos adherimos a él y pensamos erróneamente que “hemos pensado”, en vez de constatar que estamos continuamente siendo pensados. Si liberamos esta adherencia al pensamiento que surge (un sujeto que se fija a un objeto, en este caso pensamiento), dicen los sabios que podremos conocer más allá de nuestra mente conociendo nada: somos espacio que sueña con ser sólido, escribe James Low. La única manera de comprender todo esto es en el silencio de la auto – indagación, y en el explorar a cada amanecer quién era el que dormía y sigue soñando en vigilia.

        _ Tarde o temprano, nos daremos cuenta de que lo que todos buscamos en esta experiencia de vida es vivir tranquilos, ser entendidos y sentir dicha. Es probable que sigamos cambiando de pareja, discurso, víctimas y profesiones para querer encontrar esta tranquilidad, una tranquilidad que paradójicamente precede a cualquier movimiento o palabra, y por tanto, es todo un juego que cesa cuando uno se da cuenta que la tranquilidad es nuestro estado natural, siendo el estado natural del ego el buscar, lo que crea resistencia y juegos de escondite.

        Somos como el bebé que, anhelando la tranquilidad del útero, trepa en la cuna hasta tocar con su cabeza el tope de ésta o el brazo de su madre, para sentirse protegido, seguro y sostenido.

        _ Mientras sigamos manejando una tarjeta de visita, seguiremos sufriendo de manera gratuita. Sufres porque pretendes ser alguien, dice Eric, y porque vives con la responsabilidad de tener que administrar esta identidad, que es la que sufre. Si te quieres liberar del dolor, enamórate de él. El daño no hace daño, es la resistencia a éste lo que te daña, e igual para todo.

        >> La persona nunca será libre. La consciencia es la libertad. ¿Quién soy yo? y ¿qué está ahí para ser conocido? – sería la pregunta.

        _ Lo que ocurre a cada instante es indispensable.  Lo que sucede es lo que has deseado. Los que aún siguen identificados con la idea de ser alguien, y de tener una identidad fija, se tendrán que seguir defendiendo para pretender tener una seguridad que nunca ha existido ni existirá. La búsqueda es siempre el obstáculo.

        _ ¿Cuál es la experiencia del cuerpo en el instante? Esto es lo único que nos concierne. Lo demás es todo novelesco. La consciencia siempre dice SÍ a todo, hasta al no más rotundo.

        _ ¿Y que me dice del Universo, Dios, Jesucristo? Le preguntan a Eric Baret en medio de la sesión. – No tengo información sobre esto, responde él.

        La creencia es una espera (David Testal) y la esperanza una huida (Eric Baret).

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      • Compulsiva Pasión.

        Posteado a las 10:40 pm por martacarrascal, el 20 octubre, 2016

        “Mis sentidos se exaltan al tocar esta vida universal. Y siento la embriaguez de que sea en mi sangre donde en este momento palpita y danza el latido de la vida que huye a través del tiempo”. Rabindranath Tagore.

        ola

        Nos presentamos en Barcelona alguna vez. Después en India compartimos algunos chais, y en Nepal dudas y muchos momos. Nos vamos re – encontrando por aquí y por entonces. Y cada vez nos vamos desConociendo un poco más. Le llaman Ola. Algunos Ale. Yo casi nunca sé cómo llamarla, un relámpago en una noche de verano o un giro inesperado, depende de cómo me coja. Este post es una excusa que nace de su recuerdo.

        S A J    A L O :

        Imaginación desbordante. Su función es C R E A D O R A.

        Una vez me contó que cuando era pequeña y por circunstancias de familia, viajaba muchas muchas horas en autobús, de una ciudad a otra, de un país a …

        (( Le dije que un día escribiría sobre “ella”.

        – ¿Cómo escribir sobre ella sin hablar de mi?                   . ))

        Me la imagino sentada con los pies colgando en el primer autobús que empezó a alejarla de lo común … Pequeña, muy tierna y callada, aprieta sus dientes y mira por la ventana. Va envuelta en una bufanda de lana, sus zapatos están llenos de barro,  y con un guante de cada color, agarra la misma maleta que ahora tiene distribuida en todas las partes del planeta tierra: India, Francia, España, Nowhere.

        Me la imagino en su mirar azul prolongado, contemplando lo transitorio a través de los cristales empañados, y alzando de vez en cuando una mano para trazar con sus dedos algún símbolo inventado en el cristal a través del cuál entran distintos paisajes, árboles, ríos, montañas, carreteras, recuerdos. Me la imagino con un oso polar al lado y con una bolsa de castañas y polen en el bolsillo. Muy pequeña, y muy maga ella. Todo el día soñando en alto.

        Y me imagino también que debió sospechar desde muy pequeña que su hogar no está en ningún sitio más que en el fondo de ella misma, y a través del vaho, empezó a soñar un sueño que todavía no le alcanza, entregando así su confianza en lo que no se puede explicar.

        —————————————————

        (( Hace unos días me recordó que un día dije que escribiría sobre ella. ))

        Es otoño en Barcelona, tengo una maleta tuya debajo de mi cama, hoy llevo tu jersey marrón que huele a no sé qué huele, acabo de hacer café, y como los paisajes transitorios del autobús dónde te invento, me vienes así…

        “Hay que pedirle permiso para entrar:

        Solo permanece quién tiene alas.

        Ola Se evita caminado deprisa y Se conecta volando.

        Vive en la cúspide del desbordamiento.

        Más del cielo que de la tierra, ES

        compulsiva pasión. Tiene gula de Dios.

        Y anhelo de grandeza.

        Ella es mi invención.

        Hija del Universo. Puente.

        Expansión pero también contracción.

        Sabe invocar a los espíritus a través del juego y de las alturas.

        Con el infinito dentro,

        Hoy es una y ahora es otra. A veces un polvorón, y otras una fresa.

        A veces un libro de capítulos vírgenes, y otras un museo de entradas secretas.

        Son sus excesos quiénes le lastiman. Y aunque no le salen lágrimas,

        A veces llora.

        Ni es más ni es menos.

        Es imperfectamente perfecta.

        Mágica. Intensa.

        Desordenada Ola.”

        ola-jas

        Publicado en Advaita, Arambol, Barcelona, café, Citas, Ego, Goa, Incosnciente, libertad, símbolos, sueños, Thailandia, Uncategorized, Viajes, Yoga | 0 Comentarios
      • No lloras porque estás triste.

        Posteado a las 12:19 pm por martacarrascal, el 30 septiembre, 2016

        “Confío en el primer Tambor, el Corazón, por todas sus respuestas.” Shonda Buchanan.

         “La única diferencia entre un loco y un santo es a quién decidieron contarle lo que percibían.” David Testal.

         

        carracal-blog-marta

         

        Estoy en el mismo sitio que comencé.

        A veces creo que no está pasando nada y siento que está pasando todo.

        Nadiedad. Una nada saturada.

         

        Vivo en un iglú lleno de intersecciones.

        Fotografío sonidos internos.

        Practico el desapego de mis credos y rezos.

        Soy un parque de atracciones. 

         

        Una vez creí que lloraba porque estaba triste.

        Cantar es lo que te hace cantar, decía Pessoa.

        Si me pasa a mi, te pasa a ti. Si te pasa a ti, nos pasa a todos.

         

        El miedo a la muerte es el miedo dentro del orgasmo, me dijo.

        Solo este instante tiene conclusión, le contesté.

        Una parte de mi se está muriendo.

         

        Ya no te invento.

        Ya no confundo amor con gestos de cortesía.

        Ya no tengo miedo a estar sola.

        Comprendí que ni el corazón ni el amor tienen domicilio.

         

        Uy cómo pasa el tiempo.

        El tiempo no pasa Señor, lo que pasa es usted, que se arruga como las pasas.

        Nunca se llega a ninguna parte.

        El pasado no tiene iniciación.

         

        No te creas nada de lo que escribo.

        No es lo que parece.

        Nos transfiguramos. Es siempre un juego.

        Los “ya no….” se deshacen como nubes.

         

        A cada suspiro…

        Un recordar.

        ¿De dónde vienes? ¿A dónde vas? ¿Quién va?

         

        El ego busca, pero rara vez descubre.

        Haz lo que amas y  lo amarás porque lo haces.

         

        Es lo pasajero lo que no somos.

        Es lo que tienes lo que no eres.

        Estás triste porque lloras.

        Estás alegre porque ríes.

        En el fondo no somos tan ajenos.

        Publicado en Advaita, Amor, Barcelona, café, Citas, Desamor, Ego, Incosnciente, libertad, magia, Misterio, muerte, Reflexiones, relaciones | 2 comentarios
      • Nació con los ojos húmedos.

        Posteado a las 9:05 am por martacarrascal, el 9 junio, 2016


        CARRASCAL MARTA BLOG

        “Uno no puede hacer nada por las personas que ama, solo seguir amándolas.” Fernando Savater.

        Se llama Me Olvidé. Y nació con los ojos húmedos.

        Su presencia es de aquellas que purifica y bendice.

        Me Olvidé está llena de detalles visionarios que solo un gavilán puede oler.

        Su mirada contiene un abismo donde de la nariz para arriba es una niña arrebatada de delirio, y de sus labios a la tierra su comida favorita es nadar desnuda en la ribera donde todo ha sucedido ya.

        Nació en Londres, pero pertenece a las estrellas. Y siempre duerme abierta de pies con una manta de plumas en una cueva que no tiene sofá.

        Me Olvidé desata promesas que relata en un libro que escribe sobre nada en general. Es un libro en carne viva, donde da comienzo haciendo el amor con su mejor amiga y el hombre al que ama. Donde se elevan tan, que aún no regresan.

        Ella nunca hace que la vida sea pequeña sino abundante, ve fascinante lo que otros dicen raro y desayuna tostadas con caviar. Suele sacudir cimientos ajenos y tocar el tambor.

        Me olvidé abre portales de luz, y hace una eternidad se bajó del pedestal de su aldea, y dejó de disimular. La mitad del tiempo es oscuridad y la otra mitad da igual. Su bisabuela y la tuya se disolvieron en ella.

        Me olvidé viaja con una escoba para recordarle que está en todas partes, y que no existe nadie detrás ni delante. Sus planes no tienen tiempo. Y sabe que amar es también saber irse, como decía A. Gala.

        Me olvidé siempre elige en una vida que no siempre concede alternativas. Ella contiene, pero nunca vuelve.

        Me olvidé es una especie en peligro de expansión.

        Publicado en Amor, Citas, Incosnciente, libertad, magia, Mente, Misterio, muerte, Reflexiones, sueños, Viajes | 5 comentarios
      • Siempre es nunca al revés.

        Posteado a las 3:30 pm por martacarrascal, el 10 diciembre, 2015

        Carrascal Marta

        “El amor de un ser humano hacia otro: esto es quizás lo más difícil que nos haya sido encomendado. Lo último, la prueba suprema, la tarea final ante la cual todas las demás tareas no son sino preparación. Por eso no saben ni pueden amar aún los jóvenes, que en todo son principiantes. Han de aprenderlo.(…) Todo aprendizaje es siempre un largo período de retiro y clausura”. Rainer María Rilke, Cartas a un joven poeta.

        Llegué a esta isla hace cinco meses por una casualidad – milagro, como se llega a ninguna parte. Con la barriga llena de peces, no sabía muy bien si estaba llegando o me volvía a ir.

        Por allí dicen que vivo aquí, que vivo en una casa de madera con un fuego para hacer desayunos sin perchas y sin problemas, y que estoy muy feliz. Dicen.

        Mi hermana dice que es la isla de la des – conexión, y que aquí no es la realidad, que es como una burbuja. Pero que tampoco ella sabe explicarme qué es la realidad.

        En esta isla de repente tuve un trabajo que ya no tenía más porque me retenía más que me subía. Y empecé a dar clases en un idioma que no era el mío.

        En esta isla las mujeres se dan besos en la boca y las relaciones abiertas están en todas las mesas de todos los cafés.

        En esta isla me di cuenta que la compulsión por hacer me ha llevado a todas partes menos a mi, que no hay nada que haya subido que por contraste y gravedad no haya bajado, y que todas las veces que me definí, me recorté y me di más importancia de la inevitable.

        En esta isla conocí a unas mujeres descalzas y sabias que me recordaron sin decirlo que siempre es nunca y al revés, que no todos los mares tienen orilla y que la vida es una paradoja. Estas mujeres me regalaran unas barandillas para asomar a lo incuestionable en situaciones que pareciesen confusas.

        En esta isla el pelo me ha crecido cuatro centímetros y he tenido una historia de amor con un hombre lobo que inventé antes de nacer y que me crucé un día en otra playa en otro país que no era éste ni ese. Este hombre me llevó de luna de miel por lugares internos que nunca alguien -ni nadie- antes me había acompañado sin darme de la mano, me pidió salir sin verme y me mostró que los orgasmos no son genitales. Con este hombre me salió una noche en las cartas quererle siempre por encima de todos los imprevistos, y él me trazó en un plano que él era lo que yo no me atrevía a dibujar.

        En esta isla nada se fue completamente, los truenos se han echo diarios y por la noche hay sapos en la carretera.

        Y lo que sucedió después en esta isla fue la historia de una ilusión, y tuve que rogarle a la muerte en un sueño que no me llevase sin antes dejarme morir estando viva, porque el tiempo no existe, porque morirme me sigue dando miedo, y porque cada vez que digo que me siento vacía quiero decir pesada.

        En esta isla nunca me terminé una novela.

        Y siempre es nunca al revés.

        Publicado en Amor, Ego, sueños, Viajes | 4 comentarios | Etiquetado como Amor, Desamor, Inconsciente, Islas, Koh Phangan, Meditación, Psicología, Reflexiones, sueños, Viajes
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      • Chandra Krama | La Secuencia de la Luna ☽ ☾ Ideal para ser practicada en los días de Luna Llena & Luna Nueva. Con alternativas para los diferentes ciclos en la mujer. Hoy ⊰ ⊰ 26 de noviembre, Luna Nueva en Sagitario. __ La Serie de la Luna "Chandra Krama" es una práctica dinámica y restaurativa al mismo tiempo, diseñada por Matthew Sweeney para servir de complemento a prácticas de Yoga más intensas como la de Ashtanga u otros tipos de Vinyasa. Fue ideada para ser practicada en los días de luna llena, luna nueva y en aquellos momentos en los que te sientes más cansado que de costumbre. __ Cada Luna Nueva representa el inicio de un ciclo emocional y de manifestación, así como la apertura energética para alinear el fondo y su expresión, sentir y pensamiento, palabra y acción >>>> oportunidad perfecta para pegarnos un descanso de todo en general y escucharnos de verdad. Ideal para realizar prácticas más meditativas como Yin Yoga, Chandra Krama, meditación o Yoga Nidra, y / o llevar a cabo un baño ritual con sal marina. Perfecto para sembrar las intenciones que queremos manifestar en nuestras vidas. Sin censuras. Sin guión. Sin necesariamente propósitos. Desde el corazón. Muchas personas aprovechan la energía de este momento para iniciar proyectos. Otros hacen otras cosas. __ Martes 19.30h: Secuencia de Luna Nueva y Yoga Nidra en @yogabindubarcelona para crear las bases hacia los nuevos comienzos, para la siembra de plantas y sueños. Para dar el giro.. 🌹 ___ 👁 vídeo by the artist @piedralazuli ☀️ __ #chandrakrama #vinyasayoga
        Trāṭaka (en Sánscrito n. त्राटक trāṭaka, tratak, trataka: "observar" o "contemplar") es la práctica que consiste en mirar fijamente algún objeto externo. 👁 Toda tu consciencia ha de estar en los ojos; tú debes convertirte en los ojos. Los ojos no pueden pensar. Cuando toda la consciencia se encuentra centrada en los ojos, la mente no tiene energía para pensar. No existe la mente, solamente existen los ojos, de modo que no existe el pensar. Los ojos son las puertas, las puertas que pertenecen a la mente interior y también al mundo exterior. Si los ojos se hallan totalmente fijos | sin parpadear, la mente se detiene; no puede moverse. Los objetos que se miran pueden tener la sensación de desaparecer. __ Se dice que estimula la glándula pineal. 🐉 By the artist @romina.michelle 🖤 __ #photography #yogalife #yogaeveryday #yogaretreat #consciencia #alquimia #tantra #liminality #yoga
        En ningún lugar hay mundo más que dentro. Rainer Maria Rilke. Lo que está dentro nos rodea @psicocymatica __ Captura @ccrivero_ 🐉🌹 __ #naturelover #culture #health #holistic #poetry #inspiration #esoteric #consciousness
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